Effektiv og personlig træning på kun 20 minutter
Opbygger dine muskler, også de dybe stabiliserende muskler
Beskytter dine led, da de ikke udsættes for tunge vægte
Øger fedtforbrænding og stofskifte
Forbedrer cellulitis også kendt som appelsinhud
Reducerer rygsmerter
Alle kan træne EMS